Renforcement profond
Travaillez les muscles profonds pour une posture plus stable et un dos soulagé au quotidien.
Studio de Pilates · Cagnes-sur-Mer
ame studioL'harmonie du corps et de l'esprit
Studio de Pilates à Cagnes-sur-Mer — chaque séance invite à la présence, à la respiration et au lâcher-prise.
- Cagnes-sur-Mer
- Côte d'Azur
- Petits groupes
- Attention personnalisée
- Tous niveaux
- Bienvenue
“Le mouvement conscient transforme.”
Philosophie
Une approche douce et profonde
Chez ame studio, le Pilates n’est pas une performance — c’est une rencontre avec votre corps. Nous cultivons l’alignement, la respiration et une progression respectueuse de votre rythme. Chaque mouvement devient une invitation à revenir à vous-même.
Bienfaits
Pourquoi le Pilates
Une méthode complète qui renforce, assouplit et recentre — adaptée à tous les corps, à tous les âges.
Souplesse & mobilité
Gagnez en amplitude articulaire en douceur, sans forcer — idéal après une journée de travail.
Respiration consciente
Chaque mouvement s’accorde au souffle pour apaiser le mental et relâcher les tensions.
Progression sur mesure
Des séances adaptées à votre niveau, vos objectifs et votre rythme de vie.
Offre
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Le studio
L'expérience ame studio
Un studio pensé pour vous accueillir dans les meilleures conditions, entre mer et collines.
- 8
- participants max. par cours
- 2
- disciplines — mat & reformer
- 100%
- attention sur chaque corps
Cagnes-sur-Mer · Côte d'Azur
01
Petits groupes
8 participants maximum par cours collectif — un regard attentif sur chaque pratiquant.
ame
02
Mat & Reformer
Cours au sol et séances sur machine pour varier les sensations et approfondir le travail.
ame
03
Espace lumineux
Un cadre apaisant à Cagnes-sur-Mer, conçu pour favoriser concentration et lâcher-prise.
ame
04
Encadrement expert
Des professeures certifiées, à l’écoute de votre corps et de vos besoins du moment.
ame
Un cocon lumineux entre mer et collines
Chaque détail du studio est pensé pour vous offrir calme, concentration et bienveillance.
L'espace
Un cocon lumineux à Cagnes-sur-Mer
Témoignages
Ce qu'elles en disent
Infos pratiques
Nous rendre visite
ame studio vous accueille à Cagnes-sur-Mer, à deux pas de la Côte d’Azur. Que vous veniez de Nice, Antibes ou du village, vous êtes les bienvenu·es.
Adresse
Cagnes-sur-Mer, 06800
Horaires
Lun–Ven 7h–20h · Sam 9h–14h
Téléphone
04 93 00 00 00
Première visite
Comment ça se passe ?
- 1
Réservez en ligne
Choisissez votre créneau et votre format — collectif, privé ou séance découverte.
- 2
Arrivez 10 min avant
Le temps de vous installer, échanger avec votre professeure et vous mettre à l’aise.
- 3
Pratiquez en confiance
Mat, chaussettes antidérapantes et tenue confortable — le reste, on s’en occupe.
Prêt·e à commencer ?
Votre première séance vous attend
Offrez-vous un moment rien qu'à vous — réservez votre séance et venez ressentir la différence.