0155 min
Pilates mat
Travail au sol sur tapis, renforcement du centre et mobilité articulaire. Idéal pour débuter ou consolider les bases.
Pratiques
Des formats pour chaque pratique
Du premier cours à la pratique régulière — des séances pensées pour tous les niveaux, en collectif ou en privé.
0250 min
Reformer
Séances sur machine pour un travail en profondeur, avec résistance progressive et soutien du corps.
0350 min
Cours privé
Programme personnalisé, objectifs spécifiques : rééducation douce, préparation sportive, grossesse.
0445 min
Séance découverte
Première rencontre avec la méthode, bilan postural et recommandations personnalisées.
05—
Abonnements
Formules 5, 10 ou illimité mensuel. Tarifs sur demande — contactez-nous pour un devis adapté.